Ontdek waarom woordjes herhalen essentieel is voor het uit je hoofd leren van woordenlijsten. Leer over effectieve herhalingsstrategieën en hoe digitale platformen je kunnen helpen.
Waarom herhaling werkt
Bij het leren van nieuwe woordjes is herhaling erg belangrijk. Onze hersenen hebben de neiging om informatie snel te vergeten als de informatie niet regelmatig wordt herhaald. Dit fenomeen staat bekend als de ‘vergeetcurve’, een concept geïntroduceerd door de Duitse psycholoog Hermann Ebbinghaus in de 19e eeuw. Zijn onderzoek toonde aan dat je zonder herhaling tot wel 50% van nieuw geleerde informatie binnen een uur al kunt vergeten (bron). De efficiëntste aanpak is om informatie op specifieke momenten te herhalen, net voordat je ze zou vergeten. Door woordjes of andere informatie op dat moment te herhalen zorg je ervoor dat de informatie makkelijk terug te halen is.
Spaced repetition: slim herhalen
Een effectieve methode om herhaling zo effectief mogelijk te maken is ‘spaced repetition’ of gespreide herhaling. Deze techniek houdt in dat je de tijd tussen herhalingen geleidelijk steeds langer maakt. In plaats van dezelfde woordjes meerdere keren direct achter elkaar te herhalen, spreid je de herhalingen uit over langere periodes. Onderzoek heeft aangetoond dat spaced repetition het opslaan van woordjes in je langetermijngeheugen aanzienlijk verbetert, dit betekent dat je woordjes door spaced repetition na een lange tijd nog onthoudt (bron).
Hoe vaak moet je woordjes herhalen?
De optimale tijd tussen herhaling verschilt per persoon en de moeilijkheid van de woordjes of informatie die je uit je hoofd wilt leren. Er zijn verschillende methodes om woordjes herhalen zo effectief mogelijk te maken. Wil je een simpel schema gebruiken om binnen twee weken woordjes te leren? Dan kun je gebruik maken van het volgende schema:
- Eerste herhaling: Direct nadat je voor het eerst de woordjes hebt gelezen.
- Tweede herhaling: Na 1 dag.
- Derde herhaling: Na 3 dagen.
- Vierde herhaling: Na 7 dagen.
- Vijfde herhaling: Na 14 dagen.
Deze intervallen zijn gebaseerd op het idee dat herhalingen moeten plaatsvinden net voordat je de informatie dreigt te vergeten. Door dit schema aan te houden, versterk je de geheugensporen en zorg je ervoor dat je de betekenis van woordjes op de lange termijn nog steeds terug kan halen.
Leitner-systeem
Een veel onderzochte methode is het Leitner-systeem. Wil je het woordjes herhalen echt efficient aanpakken raden we aan om gebruik te maken van deze methode. Het Leitner-systeem werkt met flashcards en een aantal doosjes om woordjes effectief te leren en te onthouden. Elk woordje zit in een van de doosjes, afhankelijk van hoe goed je het woordje kent. Hoe werkt het precies?
Stap 1: Maak kaartjes
Schrijf elk woordje op een apart kaartje: op de voorkant het vreemde woord en op de achterkant de betekenis.
Stap 2: Gebruik meerdere doosjes
Maak vijf doosjes, vakjes of stapeltjes. Elk doosje geeft aan hoe goed je de woordjes kent:
Doos 1: Elke dag herhalen
Doos 2: Om de dag herhalen
Doos 3: Na 3 dagen herhalen
Doos 4: Na 1 week herhalen
Doos 5: Na 2 weken herhalen
Stap 3: Begin met oefenen
Alle nieuwe woordjes start je in Doos 1.
Stap 4: Herhaal volgens schema
Pak iedere dag doos 1 en overhoor jezelf. Als je een woordje goed hebt, schuift het woordje naar het volgende doosje (bijvoorbeeld van doos 1 naar doos 2). Als je het woordje fout hebt, gaat het woordje weer helemaal terug naar Doos 1.
Voorbeeld:
Goed: Woordje uit doos 1, gaat naar doos 2
Goed: Woordje uit doos 2, gaat naar doos 3
Fout: Woordje uit doos 3, terug naar doos 1
Door gebruik te maken van deze methode besteed je meer aandacht aan de woordjes die je moeilijker vindt. Ook combineert deze methode de extra herhaling van moeilijke woordjes met gespreide herhaling waardoor alle woordjes die je moet leren beter blijven hangen. Tegelijkertijd bespaar je tijd omdat je de woordjes die je al beter kent niet elke dag hoeft te herhalen.
Gespreide herhaling met digitale platforms
Gebruik je liever een digitaal platform dan geschreven flashcards om woordenlijsten uit je hoofd te leren? Geen probleem! Ook via jouw favoriete digitale platform kun je gespreide herhaling toepassen. Lees hier meer over de digitale tools die wij aanraden om woordjes te leren. Overhoor jezelf via bijvoorbeeld JoJoschool of Quizlet en verleng steeds de tijd tussen de volgende overhoring. Veel digitale tools om woordjes te leren gebruiken zelfs slimme methodes waarbij je de woordjes die lastig vindt automatisch vaker overhoord.
Effectief woordjes herhalen
Herhaling is een van de beste manieren om woordjes uit je hoofd te leren en ze over een langere tijd nog te kunnen herinneren. Door gebruik te maken van technieken zoals spaced repetition en specifiek het Leitner-systeem, kun je je leerproces optimaliseren en je woordenschat effectief uitbreiden. Begin vandaag nog met strategisch herhalen en ervaar zelf de voordelen!
